Od marca br. wprowadzono zmiany dotyczące testu sprawności fizycznej, który stanowi kluczowy etap rekrutacji do Policji. W ramach nowego regulaminu, kandydaci zmierzą się z czterema próbami sprawnościowymi, które muszą zostać wykonane w jednym dniu. Warto zapoznać się z wymaganiami oraz odpowiednimi ćwiczeniami, które pomogą uzyskać maksymalną liczbę punktów.
Na podstawie rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji, test sprawności fizycznej został zmodyfikowany i obecnie skład się z konkretnej sekwencji prób. Kandydaci będą musieli wykonać rzut piłką lekarską, siady z leżenia na plecach, bieg ze zmianą kierunku oraz bieg z obieganiem stojaków. Oprócz właściwego wykonania poszczególnych prób, istotne będzie również odpowiednie przygotowanie i rozgrzewka, co zostało podkreślone w materiałach wideo z Ośrodka Szkolenia Policji w Warszawie.
W przygotowaniach do testu, pomocne mogą być wskazówki przedstawione w dostępnym filmie, w którym instruktaż prowadzi doświadczony policjant. Pokazuje on nie tylko jak można poprawić swoje wyniki w poszczególnych próbach, ale także zwraca uwagę na znaczenie regularnego treningu. Kandydaci do Policji powinni szczególnie skupić się na zalecanych ćwiczeniach, aby efektywnie zrealizować wymagania nowego testu i pozytywnie przejść proces rekrutacji.
Źródło: Policja Grodzisk Mazowiecki
Oceń: Nowe zasady testu sprawności fizycznej do służby w Policji
Zobacz Także
